Personaaltreener

Rasmus Juhanson

Kes ma olen?

Lihtsalt öeldes olen ma suur trenni entusiast, kes tahab oma teadmisi ja kogemusi teistega jagada. Olen spetsialiseerunud keharaskus- ja jõusaalitreeningutele ning lisaks koostan ka kodukavasid.

Spordi vastu on mul huvi olnud juba lapsest saati. Olen tegelenud kergejõustiku, jalgpalli ja ujumisega. Viimasega tegelesin 8 aastat. Huvi jõutreeningu vastu tekkis mul 2015. aastal kui hakkasin tegelema oma keharaskusega treenimisega. Arenesin algul edasi kiirelt, aga peatselt sain aru, et võiksin oma teadmisi jõutreeningu vallas laiendada. See viis mind jõusaalitreeneri õpinguteni Eesti Olümpiakomitees. Nüüdseks olen omandanud EKR3 jõusaali- ja personaaltreeneri litsentsi. Põhiliselt annan trenne Kalev Spa spordiklubis, kuid kokkuleppel ka mujal.

Enda kogemustele tuginedes soovitan algajatel treenijatel alati pöörduda personaaltreeneri poole. Kuid ma pakun oma abikäe kõigile, kes soovivad treenida eesmärgipäraselt ning tunda end oma kehas hästi.

Läbitud koollitused:

  1. EKR3 jõusaali-ja personaaltreeneri litsents
  2. Koolitus Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu poolt: Toitumise alused ja kehakoostise muutmine läbi toitumise

Võta minuga julgelt ühendust!